Im Home-Office Gelenkschmerzen vorbeugen
Die Arbeit im Sitzen ist uns zur zweiten Natur geworden. Wer im Home-Office arbeitet, kommt jedoch zu großen Teilen selbst für seine Büroausstattung auf und …
Susanne Braun
Gesundheit
Ergonomische Geräte im Home-Office
Der Mensch ist biologisch nicht für das Sitzen gemacht. Das viele Sitzen in unserer Gesellschaft hat einen negativen Effekt auf das Herz-Kreis-Lauf System und erhöht …
Susanne Braun
Arbeiten im Stehen im Home-Office: Vorteile und Tipps zur Umsetzung
Artikel zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 2023
Als Webworkerin sitze ich täglich mehr als 8 Stunden auf meinem Bürostuhl in meinem Home-Office. Zu viel, wenn ich den Aussagen von Experten glauben soll, …
Susanne Braun
Bildschirm-Arbeit ist Augenstress: Augenschonende Tipps und Augenentspannungsübungen für Webworker
Artikel zuletzt aktualisiert: 27. November 2024
Wer wie ich (fast) den ganzen Tag vor dem PC sitzt, der belastet seine Augen schon sehr stark. Die Folgen sind müde, gereizte oder sogar …
Susanne Braun
5 Tipps, um deine Leistungsfähigkeit zu steigern und deinen Business-Erfolg zu sichern
Nur wenn unser Körper erholt ist und wir ausgeglichen sind, kann unser Verstand Bestleistungen bringen. Erst mit einer entsprechenden körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit sind wir …
Susanne Braun
Wie sieht der perfekte Bürostuhl aus?
Artikel zuletzt aktualisiert: 30. Oktober 2019
Auf einen guten Bürostuhl wird von vielen Selbständigen am Anfang ihrer Existenzgründung nicht allzu großen Wert gelegt. Wenn ich mich an die erste Zeit in …
Susanne Braun
Hilfreiche Tipps für mehr Ergonomie am Arbeitsplatz
Artikel zuletzt aktualisiert: 5. Oktober 2023
Wir sitzen täglich mehrere Stunden und zwar nicht nur im Büro bzw. am Schreibtisch, sondern auch im Auto, auf der Couch, am Esstisch und anderswo. …
Susanne Braun
Anstrengende PC-Arbeit: Mit diesen Tipps hältst du deine Augen fit
Artikel zuletzt aktualisiert: 5. Dezember 2024
Wer hauptsächlich am PC arbeitet – und das sind nicht nur Selbständige im Web – der verbringt pro Tag ca. 8 Stunden und mehr am …
Susanne Braun
Fit bleiben im Home-Office: Einfache Rückenübungen zur Lockerung und Dehnung der Rückenmuskulatur
Artikel zuletzt aktualisiert: 7. März 2024
Seit ich in meinem eigenen Büro arbeite, ist meine sportliche Betätigung eindeutig zu kurz gekommen, auch wenn ich mir anfangs geschworen habe, regelmäßig zu laufen …
Susanne Braun