Ergonomie

Arbeiten im Stehen im Home-Office: Vorteile und Tipps zur Umsetzung

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Als Web­wor­ke­rin sit­ze ich täg­lich mehr als 8 Stun­den auf mei­nem Büro­stuhl in mei­nem Home-Office. Zu viel, wenn ich den Aus­sa­gen von Exper­ten glau­ben soll, die das stun­den­lan­ge bewe­gungs­ar­me Sit­zen mit Rau­chen ver­glei­chen. Denn Sit­zen ist das neue Rau­chen, so das Ergeb­nis von ver­schie­de­nen Studien. […]

Hilfreiche Tipps für mehr Ergonomie am Arbeitsplatz

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Wir sit­zen täg­lich meh­re­re Stun­den und zwar nicht nur im Büro bzw. am Schreib­tisch, son­dern auch im Auto, auf der Couch, am Ess­tisch und anders­wo. Stu­di­en haben erge­ben, dass der durch­schnitt­li­che Bun­des­bür­ger jeden Tag fünf Stun­den und 41 Minu­ten im Sit­zen ver­bringt. Wir bewe­gen uns also viel zu wenig. Die­ser Bewe­gungs­man­gel kann die Ursa­che für [...]

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